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醋溜白菜的做法是什么?

发布时间:2023-08-11 14:29:44 来源:南方养生网

醋溜白菜片这道菜在我们家庭日常的餐桌上还是很常见的,是非常好上手和操作的菜。想要做好这道菜,其实并不难,食材要选对选好,调料要适量搭配,根据个人口味选择好配料,准保你能在家做出好吃的喜欢吃的醋溜白菜片。

——醋溜白菜片——

主料大白菜


(资料图片仅供参考)

配料干辣椒、葱

调料盐、生抽、陈醋、香油、食用油、糖

做法步骤

1、选新鲜大白菜,将白菜叶一片一片清洗干净,沥干水分。清洗好的白菜,用刀斜着慢慢切成白菜片,斜刀切才能更容易入味。

2、干辣椒清洗干净后,擦去水分,切成小段备用。大葱清洗干净后,切成片备用。

3、锅中放入少许食用油,油烧至五成热时,放入干辣椒爆香,然后放入大葱片快速翻炒出香味。

4、倒入大白菜片后,放一大勺醋翻炒出香气。大概翻炒一分钟后,放适量的生抽、盐、白糖调味,翻炒均匀后,再加一勺醋,最后淋几滴香油,炒均匀后,出锅即可。

特点:这道醋溜大白菜片,色泽鲜亮,口味酸香,白菜脆爽清口,酸中带着些许的酱香味道,吃起来下饭又爽口,解腻又清新。

——小贴士——

1、 白菜一定要选择新鲜的大白菜,蔫掉的白菜帮无法做出脆爽的口感。如果想要口感更好也可以选择里面更靠近白菜心的叶子,越往里越嫩越脆。

2、 大白菜在切的时候,一定要把刀斜着削过去,使白菜的切面不是竖直状,而是斜切面状,这样做出来的白菜片可以更好地入味。另外白菜清脆,也可以选择直接用手撕的方法把白菜撕成片状,做起来都有助于味道的吸收。

3、 醋溜的味道是醋带出来的,因此醋的选择很重要。这道菜我选择了陈醋,味道更醇厚。做的时候,总共放两次醋。放入白菜片后,立马放一大勺醋,把白菜片快速烹出香味,包裹上醋香。在调味过后,快出锅时,再加一小勺醋,以弥补烹制过程中流失的醋酸味。

4、 这道菜在炒的时候,全程使用大火,放料和煸炒要迅速连贯,这样炒出来的菜才能口感脆嫩。可以根据自己的口味选择配料,比如放少许的花椒,又或者增加配菜,比如木耳之类,完全可以根据自己的口味调整。另外,这道菜用了一点干辣椒提味,因为放的少,并不会觉得辣。可以根据个人口味添减。

5、 很多做法是在最后放少许水淀粉,让汤汁浓厚,口感更润滑。这道菜个人不建议放水淀粉,这样会稀释一部分调料的味道。另外也不建议将各种调料提前调制成料汁,因为这道菜的灵魂是醋溜,因此醋的味道是重点,把调料提前调成料汁,可能对于新手来说比较好操作,但也因此忽略了调味料跟火候跟菜之间的关系。白菜片包裹浓郁的醋香才能做出好吃的醋溜的味道。

结语:

大白菜基本一年四季都有,在寒冷的北方地区,常常在冬天储存足够的白菜,以备冬季食用。其实大白菜含有丰富的钙、铁、维生素C和E等营养物质,因此特别适合秋冬吃,护肤又养颜。这道醋溜白菜片,通过醋溜这种烹饪方式可以增加钙、磷等无机盐的含量,保持白菜中的维生素C不被破坏。因此这道菜不仅营养健康,最重要的还是减肥减脂时期的理想菜肴。

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